Рассказ о дне, в котором автор успел только позавтракать, сходить в тренажерный зал, поужинать и выполнить домашку СМ. ПОМ. Автор описывает свою зону комфорта, которая включает в себя квартиру, тренажерный зал и еще пару мест, а также маленький круг общения. Он отказался от алкоголя, сигарет и кальяна в пользу здоровья, которое является его ценностью, наряду с родителями и друзьями.